Pulsar Quero participar
5ª edição · Retiro de mulheres para mulheres

O Grito
das Mulheres

Um fim de semana para acolher a raiva que aprendemos a calar, devolver ao corpo o que ficou preso na garganta e reencontrar a sua voz mais verdadeira — com cuidado, descanso e entre mulheres.

06 a 08 de novembro de 2026
Casa Prema da Montanha · Monteiro Lobato, SP
Falar com as facilitadoras
Restam apenas 5 de 21 vagas
                           Retiro Pulsar 2026

Toma chá de camomila Se massageia com lavanda Toma banho de rosas

Mas, não se amanse demais Porque a raiva garante Doses necessárias de lucidez

Morena Cardoso
Danza Medicina
O tema de 2026

A raiva também é sagrada

Por gerações, aprendemos a ser gentis, compreensivas e contidas. A engolir o que incomoda e a sorrir quando queríamos gritar. Esse silêncio vai se acumulando no corpo e nos afasta de quem somos de verdade.

Nesta 5ª edição, o Pulsar abre espaço para aquilo que fomos ensinadas a esconder. Não a raiva que destrói, mas a que traz lucidez, coloca limites e revela a verdade. Um convite para acolher o que foi suprimido e viver a sua autenticidade com mais inteireza.

Acolher a raiva reprimida Resgatar a voz Viver a autenticidade
O que é o Pulsar

O grito de todas as mulheres e o silêncio mais profundo da alma

O Pulsar é um retiro feito por mulheres para mulheres, onde você vai experienciar momentos de descanso, pausa, autocuidado e conexão. Ele nasceu da necessidade de resgatar o amor e a conexão com outras mulheres.

01
Para você que se sente cansada
02
Que quer liberar padrões limitantes e abrir espaço interno
03
Que deseja cultivar uma relação consigo com mais amor e gentileza
04
Que sente que a sua voz é silenciada
05
Que deseja se nutrir entre mulheres
Retiro vivencial

Práticas para desacelerar e se ouvir

  • i.Meditação e cultivo da presença
  • ii.Yoga gentil
  • iii.Contemplação e conexão com o silêncio
  • iv.Espiritualidade e autocuidado
  • v.Expressão corporal regenerativa e nutritiva
Pratica de Yoga
Meditação
Contemplação
Purificação
Ritmo do retiro

Três dias, três movimentos

Sexta-feira
Presença
  • Chegada às 15h
  • Círculo de presença às 17h
  • Yoga restaurativo / Yoga Nidra
Sábado
Liberação
  • Yoga para regeneração do corpo
  • Flow na natureza
  • Expressão autêntica
Domingo
Habitar-se
  • Meditação e yoga
  • Ritual Pulsar
  • Saída às 16h
Facilitadoras

Quem pulsa com você

Foto · Herica Ponsiana
Herica

Eu pulso por constante transformação. A principal cura do meu processo foi o resgate do feminino e a espiritualidade. Sou fundadora da Onemind — Escola da Consciência e atuo como psicoterapeuta, educadora emocional e instrutora de mindfulness. Acredito que uma mulher curada pode ser ponte para uma sociedade mais consciente.

@hericaponsiana
Foto · Juliana Samie
Juliana

Eu pulso por cada ser humano que se apresenta. Vivo um encantamento por relações, conversas e afetos profundos. Sou psicóloga e ofereço atendimento terapêutico para mulheres. Há mais de quatro anos (re)nasci — pari a mim mesma e aos meus filhos.

@julianasamie
Foto · Bruna Barbero
Bruna

Eu pulso pelas conexões que vêm do coração. O yoga entrou na minha vida há nove anos e é um caminho que me faz mergulhar em mim e nos meus pulsares mais profundos. Neste retiro, trago essa prática milenar como ferramenta de conexão com a alma e com a energia vital.

@bruna.prana
O espaço

Você não precisa pensar em nada, só dedicar tempo a si

Uma casa na montanha em Monteiro Lobato (SP), cercada de natureza nativa, cachoeiras e muita paz.

Hospedagem completa (all inclusive)
Café da manhã, almoço, café da tarde e jantar
Alimentação vegetariana e vegana
Para um detox interior, preparada com muito amor pela equipe da Prema
O que já vivemos

Quatro edições de encontros

Desde 2022, dezenas de mulheres atravessaram o Pulsar. Cada edição deixou uma marca — e uma roda de mulheres que segue pulsando.

2022
1ª edição
Prema Casa da Montanha
2023
2ª edição
Fazenda Lila
2024
3ª edição
Prema Casa da Montanha
2025
4ª edição
Prema Casa da Montanha
O que dizem sobre o Pulsar

É impossível sair igual ao que entrou

Depoimento
Depoimento
Depoimento
Depoimento
“O Pulsar me proporcionou força para o meu feminino desabrochar. É impossível você sair igual ao que entrou: a energia do lugar, somada à potência de tantas mulheres, me trouxe um olhar mais carinhoso e acolhedor sobre mim mesma.”
Julia Aina
Participante
“Aumento de força, poder, coragem. Ressignifiquei o feminino de forma prática, sentindo na pele e no coração a potência de ser mulher. Em dois dias tomei decisões que há meses eu adiava, em direção à Mariana que sou hoje.”
Mariana Espindola
Participante
Bolsa Afirmativa

Bolsas de 50% para mulheres negras

Como parte do nosso compromisso com a ampliação do acesso e da representatividade, oferecemos bolsas de 50% para mulheres negras (pretas e pardas, por autodeclaração). As bolsas são limitadas e concedidas por ordem de inscrição, conforme a disponibilidade.

Quero saber sobre a bolsa
Foto de fundo · círculo à luz de velas
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Pulso é vida

“Não existe nada mais empoderador para uma mulher do que estar em um espaço seguro entre mulheres.”

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